门户首页>>
 
论坛
|
分类
|
导航
|
其它
|
下载APP
登录 | 注册
寻乌一周天气早知道※寻乌一周天气早知道※

※顺便看看黄历※

论坛广播台
广播台右侧结束

主题: 把家务变成运动

树语
  • 树语
楼主回复
  • 阅读：27743
  • 回复：1
  • 发表于：2009/12/2 17:43:37
  • 来自：江西
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转寻乌社区。

立即注册。已有帐号？ 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录

1.在拖地板时，放一些轻松明快的音乐，并规定自已在一定时间内完成，不仅能提高劳动效率，还能使肩膀、手臂等肌肉得到适当的锻练。

2.在洗完餐具后，用双手将餐具上未干的水“手动甩干”，可以活动手臂，也能改善手臂上的赘肉，使其变得紧致。

3.将常用的厨具和调味品在厨房分开摆放，烹调时快速移动脚步或扭转腰部去取它们，这个过程可以完成扭腰和走动两项运动。
  
Angel丶芊芊
  • Angel丶芊芊
  • 发表于：2013/5/23 9:54:49
  • 来自：陕西
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
其实做任何事情的时候都可以变成运动，随时锻炼
举报
赞(0)
踩(0)
回复
总裁小说 言情小说网
  
二维码

下载APP 随时随地回帖

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登陆
加入签名 是 否
Ctrl + Enter 快速发布
""