主题: 如何选购榴莲？榴莲的营养价值

　榴莲这个水果，爱的人非常爱，讨厌它的人也非常讨厌。但是“水果之王”的称号真不是白来的，榴莲丰富的口感、特殊的味道都让喜欢的人有点“榴莲忘返”的感觉。尤其榴莲的营养价值也非常丰富，如何选购榴莲才能买到最香甜的品种呢？ 
如何选购榴莲：
 　　国内比较好买到的榴莲品种是金枕头、葫芦等，我自己更喜欢金枕头一些。买榴莲的时候要买比较黄的，最好有点自然裂口的果实，这样的榴莲熟成度比较高。而颜色太青的榴莲多半没有熟透，味道不够香甜。 
榴莲的营养价值：
 　　榴莲中含量比较高的营养成分包括淀粉、糖分、蛋白质和多种维生素、多种微量元素。榴莲是水果中比较大补的一个品种，身体虚弱、尤其是体寒的人非常适合吃榴莲补一补，另外榴莲还有补肾壮阳的功效。不过不适合吃榴莲的人也很多，比如糖尿病人、三高人群、老年人、有便秘毛病的人等等。 
榴莲怎么吃：
 　　榴莲直接剖开吃果肉就行，想吃复杂一点的，也可以把榴莲加工成榴莲冰淇淋、榴莲奶昔、榴莲班戟等等。要注意的是，榴莲性热，不宜多吃，否则会很容易上火。吃了榴莲之后也可以吃几颗山竹来缓解一下，这俩水果一热一凉，正好对症。

不是说这个很味么，没吃过