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这些东西不能吃，小心偷走你身体里的营养！你已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富饮食，可疲劳还是照例前来报到。这时，你就需要考虑考虑是不是体内...
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什么样的早餐最营养？我来告诉你！一天一个鸡蛋羹鸡蛋羹滑嫩适口，营养丰富，做法简单、方便。制法：把一个鸡蛋敲开，打入一小饭碗里，用筷子打散搅匀，加入一尖...
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晚餐吃这些？那么你危险啦！不看后悔！导语：很多人忙了一天往后，总爱好清晨大吃大喝，却不知，有些食物会减轻你的肠胃累赘，影响就寝，乃至激发疾病。上面给人...
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由于宝宝的胃容量有限，上午的活动量又比较大，所以早晨这顿饭尤为重要。宝宝早餐要吃饱吃好，并不是说吃得越多越好，也不是说吃得越高档、越精细越好，而是...
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导语：现如今，人们对生涯品质与饮食物质的请求颇高。不只局限于厚味与否，更多的是饮食能够给身材带来哪些养分物资。紫薯近两年来不停大热，不只由于它有着薯类...
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三鲜豆腐包：豆腐包12只，三鲜料(笋，火腿，木耳)50克，虾仁，豌豆，玉米粒，胡萝卜片，金针丝各适量，盐，胡椒粉，鸡精，花雕酒，色拉油各适量。三鲜料...
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口腔溃疡？你应该吃这些导语：口腔溃疡是一种常见的疾病，多是心脾积热、阴虚火旺引起的。许多人的饮食习惯偏好重口味，特别是烧烤和油炸类的食物最容易上火。对...
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1.醋溜白菜 [配料]白菜心500g、海米15g、酱油25g、醋20g、味精2g、香油6g、植物油30g、湿淀粉9g、葱姜末少许。 [做法] (...
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冬瓜又名白瓜、水芝、地芝、白东瓜。李时珍云：“冬瓜，以其冬熟也。”全国各地均有栽培。对其果瓤，孟诜云：“热者食之佳，冷者食之瘦人。煮食练五脏，为其下气...
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别图省事这些蔬菜一定要煮熟再吃导语：蔬菜作为我们日常餐桌上最常见的食物之一，有些蔬菜是需要必须煮熟才能够吃的，如果有时候赶时间或者其他的情况没用把这些...
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